2015年11月6日河南手机报（濮阳版）晚报

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■创造优美环境，营造优良秩序，巩固国家卫生城市。

2015年11月6日 河南手机报◎濮阳版晚报 乙未(羊)年 九月廿五 星期五

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天阴天有小雨，偏北风4到5级转东北风3到4级，温度2度到6度。

【封面】

>>下跪八小时

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“他就这样一跪就是8个小时，真是很有诚意啊，我们这些街坊看得都心疼。”昨日媒体报道，2日下午，在广州市天河区棠下一栋出租屋门前，有一名年约20岁的男子双膝跪地，身前放着一束鲜花，从早上6点一直跪到下午，双脚都浮肿了。不少街坊猜测，这名年轻小伙是为情所困，只为等楼上心仪的佳人。

现场的街坊很感动，网上的网友却很刻薄，说：“男儿膝下有黄金，为女人不值得。”有人劝：“有这样的毅力，别浪费在这种事上，拿去干什么事业都能成功，等自己成功了，好女孩随便挑……”

现场跪地捧花求婚，一种结局是被求女孩掩面而泣扶起情郎相拥入怀，另一种结局是女孩满脸恼怒避而不见，或者冲上前去把小伙精心摆放的心形蜡烛一脚踢翻扬长而去。前者，是水到渠成的幸福收获，后者，是霸王硬上弓的爱情绑架。    

浪漫这种事，一个巴掌拍不响，郎情妾意一个都不能少。若只是一厢情愿，跪到地老天荒也然并卵，搞不好还会跪成冤家。（《羊城晚报》）

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆串串烧：来一场说走就走的旅行挺难的

◆南乐县举办基层畜牧业技术推广项目培训观摩会

更多>>>>>>

◆今起河南迎来一大拨阴雨天气 未来10天基本无晴天

◆中国北方多地迎“初雪” 气温刷新今冬最低值

◆今年底我国高速公路通车里程有望达到12.3万公里

◆未来两年电力医疗等重点行业价改时间表确定

◆福建一公司发通知推迟发薪：双11替员工省钱

◆《福布斯》权力榜普京连夺三年第一 马云上升势头迅猛

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【新闻串串烧】

>>来一场说走就走的旅行挺难的

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又是一个忙碌的工作日。一大清早习惯性地摸出手机准备看看新闻，没想到手机竟然被一大波女性臀部的特写图片刷了屏，吓我一跳。我还以为手机中了毒，“咔咔”往外跳不雅图片和视频呢。结果仔细一瞅，竟然是商家的营销活动。

11月3日，北京国贸附近的建外SOHO，最高气温17℃，最低气温5℃。而在建外SOHO街头，20余名只穿黑色比基尼的长腿美女“裸游”引起了大量市民的围观和热议。这些美女披着长发，脚蹬高跟鞋，背部印有文字。除此之外，她们每个人的臀部上还印有两个二维码。据了解，此次活动确实为某商家策划的营销活动，目的在于推销其新出的APP软件。

用这种方式博眼球，真是够低俗。不过据说，北京的“朝阳群众”看不下去，又一次果断出手报警了，目前警方已介入调查。我觉得，报警的人一定是看北京天气这么冷，姑娘们又穿这么少，心疼。

林子大了什么鸟都有，看着发生在各地的奇葩新闻，我不禁感慨：世界那么大，我也想去看看。和这句话一样，有些句子不知不觉就火了起来，就比方说“来一场说走就走的旅行”。

很多人都想出去远行，但没有去的原因有很多，什么工作忙、家事多，实在走不开。这都是借口，最主要还是因为一个字：穷。在这种状态下，旅行怎么办？那就挑一个明媚的天气，说走就走，就带1元钱买一张公交车票，不用问方向和终点。一路擦拭在城市中蒙尘已久的心灵，卸下那厚厚的伪装和防备，在一个人多的地方下车。然后用心去拥抱这个世界，用心去和每个人交谈，向每一名路人说出你对这个世界的感激：“大叔大婶行行好，给点钱吧！谢谢，谢谢。”

没钱，又特别想出去玩？看看这个小伙。来一场说走就走的旅行，男子边旅游边偷路费游云南。22岁的张某，两年前从贵州到重庆打工，挺喜欢旅游。今年10月，张某想出去看看外面的世界，但苦于囊中羞涩，便想到偷盗。他从网吧偷走他人手机和钱包，得手3000元。当天下午，他就买了一张去云南的机票，开始了“一场说走就走的旅行”。在云南旅行的20余天里，张某从昆明去了香格里拉、丽江，还去了苍山洱海。偷来的3000元在香格里拉就花光了，于是他每到一个地方，就从游客身边偷钱财。就这样，他一路玩耍一路偷盗，在云南作案10余起，盗取财物价值近5000元，玩得非常愉快。但最终，还是难逃法网。

边偷边玩，这小伙子也真是把穷游玩出了新花样、新高度。不出意外的话，这旅途的最后一站就是班房了。小伙子，到了之后好好参观一下这个景点，一般人还真就进不去，机会难得，算是给你不惜手段实现自己梦想的“奖励”吧。

有条新闻大家感受一下。国际癌症研究机构出版的报告称，吃肉致癌证据确凿，这还考虑到了中国国情。对于食肉族来说，世卫组织下属的国际癌症研究机构日前出版的新报告，无疑是一个晴天霹雳。这份报告将加工肉制品和红肉的致癌性重新定义。根据该机构的解释，加工肉制品被定为第一类致癌物，意味着有令人信服的证据证明该物质致癌。同属这一类的致癌物包括烟草、酒精饮料、石棉等。红肉则被归入2A类致癌物，意味着“对人类致癌可能性较高”。在这一类的致癌物质还包括有毒的杀虫剂DDT、生化武器芥末毒气。针对质疑，该机构表示，来自中国的公开数据同样是评估的一部分。尽管研究是在欧洲和北美进行的，但来自中国的同类研究同样被研究人员考虑在内，并提供了丰富翔实的数据。

吃肉也有可能致癌！？往后天天啃菜帮子不得把脸给吃绿了。不过想想也觉得无所谓，因为咱们这胃天天和各种不明添加剂打交道，早就锻炼得百毒不侵了。

不靠谱小道消息称，有多家加工肉制品厂在质疑该报告的同时，也发出声明安抚消费者情绪：我厂保证，以前、现在和将来，我们生产的所有肉制品中均不含任何肉类成分，广大消费者可放心购买！（《濮阳早报》记者 史式灿）

【县区传真】

>>南乐县举办2015年基层畜牧业技术推广项目培训观摩会

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11月5日，南乐县举办2015年基层畜牧业技术推广项目培训观摩会，培训会从畜产品安全形势及影响、危害畜产品安全因素、产地环境建设及粪污治理、严守食品安全法律法规和畜牧业有关扶持政策等五方面讲解了筑牢畜产品质量安全防线方面的知识，并从科学选址、规范管理、疫病防控规则等几方面讲解了生猪疫病防控要点。试验示范基地和12家科技示范户负责人、60名示范带动户和技术指导员共80余人参加了培训，通过培训，切实解决了全县生猪养殖场户在发展中遇到的技术难题，提升生猪养殖科技水平，确保全县生猪养殖产业健康、有序发展。（通讯员 刘玉娜）

>>濮阳县八公桥镇全面推进新农合筹资工作

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濮阳县八公桥镇党委政府高度重视新农合这项惠民政策，认真部署，积极动员，强化组织领导，加强督促指导，创新宣传方式，明确工作任务，稳步开展新农合筹资工作。截至11月5日，全镇参合总人数为61382人，其中低保、五保、孤儿共计725人，缴费金额达4936970元，完成进度为68.2%。（本通）

【农开之窗】

※河南省农业综合开发条例

（2011年11月25日河南省第十一届人民代表大会常务委员会第二十四次会议通过）

（二）

第七条 省、省辖市和开发县人民政府应当加强对农业综合开发工作的领导，健全相关部门共同协商和参与的工作机制，坚持农业综合开发联席会议制度，协调解决农业综合开发的重大事项，做好投资和政策的衔接工作。

第八条 省人民政府财政部门主管全省的农业综合开发工作；省辖市、开发县人民政府农业综合开发行政主管部门主管本行政区域的农业综合开发工作。

省、省辖市和开发县人民政府农业、林业、水利、国土资源、发展改革、交通运输、科技、畜牧等部门在各自的职责范围内做好有关农业综合开发工作。

省、省辖市和开发县人民政府应当健全农业综合开发管理机构，配备相应人员。农业综合开发管理机构负责本行政区域农业综合开发的具体工作。

开发县的乡（镇）人民政府应当配合农业综合开发管理机构，做好本行政区域的农业综合开发工作。

第九条 省、省辖市和开发县人民政府应当对在农业综合开发工作中做出突出贡献的单位和个人给予表彰、奖励。

【图说我们的价值观】

【一句话新闻】

>>河南

▲今起河南迎来一大拨阴雨天气 未来10天基本无晴天

▲河南要建1500所足球特色学校 学习将纳入档案

▲河南能源新成果达国际先进水平

▲今后郑州公租房推广“一卡通” 入户不需要钥匙

>>国内

▲中国北方多地迎“初雪” 气温刷新今冬最低值

▲国务院：2020年建成若干世界一流大学

▲公安部消防局：前10月共发生燃气类火灾八万多起

▲第32次南极科考队7日出发 将试飞极地专用飞机

▲研究报告：2020年中国煤炭消费比重或下降至27.3%

▲国家发改委：“双11”期间将严查价格欺诈

>>国际

▲欧盟预计新抵欧洲难民总数两年内升至300万

▲十月份涌入18.1万人 德国接纳难民数量创纪录

▲美国“福特”号航母完工95% 超出预算24亿美元

▲巴西今年前10月房价上涨1.37% 均价每平方米2019美元

▲韩拟全球首发人民币计价国债 确保外汇流动性

【看点】

>>今年底我国高速公路通车里程有望达到12.3万公里

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国家发展改革委副主任胡祖才6日在国务院政策例行吹风会上介绍高速公路建设审批制度改革时表示，到去年年底，我国高速公路实现通车里程11.2万公里，今年年底估计达到12.3万公里。（新华网）

>>首批14家新闻网站获发记者证 商业网站未纳入

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11月6日，首批新闻网站记者证发证仪式在国家互联网信息办公室举行。央广网等首批符合资质的14家新闻网站共594名采编人员正式领取了网络记者证。据悉，首批获发记者证的网站包括央广网、人民网、新华网、中国网、国际在线、中国日报网、中国网络电视台、中国青年网、中国经济网、中国台湾网、中国西藏网、光明网、中国新闻网、中青在线等14家中央主要新闻网站。（央广网）

>>报告显示6成外地大学生想离京 房价过高是主因

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昨天，由北京工业大学、北京市社会工委及社会科学文献出版社共同举办的《社会建设蓝皮书：2015年北京社会建设分析报告》发布会在京举行。报告指出，北京社会阶层结构和人口结构还需进一步优化。蓝皮书调查显示，所有被调查的外地户籍大学毕业生中，60%的被调查者表示未来会离开北京。至于离京原因，主要是无法置办房产、看不到职业发展前景、经济状况长期得不到改善等。（《京华时报》）

>>全球热门居住地房价涨幅：上海第七北京第八

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世界知名的商业地产投资与服务公司世邦魏理仕在最新研究《全球生活报告:城市指南》中，对全球31个热门居住地的住宅市场进行了全方位调研，结果显示：截至2015年第二季度，全球十大年平均住房价格涨幅最高城市中亚洲占四席；上海和北京分别以14%和12%的涨幅位列第七和第八位。（《京华时报》）

【媒体追踪】

>>未来两年电力医疗等重点行业价改时间表确定

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一些重点领域价格改革的时间表、路线图目前正在进一步细化过程中。国家发改委有关负责人5日表示，目前国家发改委正在抓紧起草推进价格机制改革专项行动计划，对明、后两年重点改革任务进行具体的安排。下一步要重点在医疗、天然气、电力、公用事业和公共服务等重点领域和关键环节，推动价格改革不断取得新的突破和新的成效。

值得一提的是，记者了解到，作为价改中价格监管领域一项备受关注的内容，目前国家发改委正在制定六部反垄断指南，内容涉及知识产权滥用、汽车业反垄断规制、宽大制度、豁免程序、中止调查程序以及罚款额的计算等。目前，经过4个多月的起草工作，滥用知识产权反垄断规制指南的草案初稿已经完成，已进入大规模征询意见阶段，并将争取在明年6月之前正式出台，汽车行业反垄断指南的草案预计也将于明年六月前提交至国务院反垄断委员会。（《经济参考报》）

【社会万象】

>>福建一公司发通知推迟发薪：双11替员工省钱

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随着“双11”的来临，这两天一张《通知》在朋友圈里火了：福州长乐一公司发文称，为了替员工省钱，公司决定本月的发薪日，从10日推迟到12日。对于这份《通知》，网友议论纷纷，有赞同也有质疑。

陈女士说：“我觉得这家公司的做法挺好的，有些人控制力不好，会在‘双11’的时候乱买东西，没了钱，购物欲自然会下降”。记者调查发现，很多网友对该企业的做法表示赞同。不过也有网友质疑。“力大如牛”说：现在信用卡已经非常普及，可以很方便地网购，即便迟几天发工资，也不会影响花钱的速度和数量。甚至有网友怀疑，是否是因为这家企业的流动资金遇到问题，才会借“双11”之名推迟发薪水。记者联系了该公司的负责人，他表示，公司实际发薪日为每月20日，这则《通知》只是借节日开个玩笑，自娱自乐一下，这个月并不会改变发工资的日子。（东南网）

【环球博览】

>>《福布斯》权力榜普京连夺三年第一 马云上升势头迅猛

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当地时间4日，美《福布斯》杂志公布全球最具影响力人物排名，俄总统普京连续3年登顶，德国总理默克尔排名第二，美总统奥巴马下滑到第三位。阿里巴巴集团创始人马云则从去年的第30位上升到今年的第22位，腾讯CEO马化腾、百度CEO李彦宏、中国首富王健林分别排名第48位、第56位和第68位。（《广州日报》）

>>3D打印电动车明年开售 5万美元购独一无二座驾

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电动车，挺时髦；3D打印，够新潮。那3D打印的电动车你会买吗？美国洛克汽车公司计划于2016年春季开始预售3D打印电动车“LM3D Swim”，预计售价5.3万美元（约合33.62万元人民币），2017年初可提车。得益于3D打印技术的灵活性，顾客可以定制车子的外形，买到世界上独一无二的车。从雅虎新闻网4日刊载的照片来看，“LM3D Swim”颇像少儿动画人物“小司机诺迪”开的车。（新华网）

>>年度最佳餐厅和酒吧设计揭晓 台湾餐厅亚洲最佳

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2014-2015年度“餐厅和酒吧设计奖”揭晓。由来自艺术、建筑、设计、美食等领域专家组成的评选团队从860家来自世界各地的参选餐厅和酒吧中选出其中佼佼者。位于伦敦的Dandelyan酒吧获评“全球最佳酒吧”，位于比利时的Jane餐厅被评为“全球最佳餐厅”。中国台湾的RAW餐厅当选“亚洲最佳餐厅”，日本的Toranomon HOP为“亚洲最佳酒吧”。伦敦的“野兽”（Beast）餐厅获得“最佳标志奖”，罗马尼亚的Biutiful by the Lake获“最佳外观奖”，澳大利亚的Bond Lounge被评为“最佳夜总会”，中国香港Dalloyau餐厅获“最佳灯光设计奖”，美国加州圣迭戈的Parq餐厅获“最佳色彩奖”。（新华网）

>>最酷炫餐厅：菜单没有定价 顾客想给多少都行

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据外媒5日报道，美国佛罗里达州一家餐厅的菜单上没有价格：顾客可以想付多少就付多少，甚至可以选择为餐厅工作一个小时来换取一份免费午餐。这家餐厅的创办者利比曾经是个瘾君子。餐厅的菜单上有很多选择和花样，顾客也可以自己选择分量，以避免浪费。如果有人无法为自己点的餐付账，则可以选择免费为餐厅工作一小时来代替。（中国新闻网）

【美图】

>>11月6日，北京迎来降雪。故宫博物院官方微博发布了一组紫禁城初雪照。微博中称，“意料之外的密匝纷扬。今日入宫，可择一隅，静听碎玉……大家一起随手拍初雪吧”。微博随即引来网友评论，不少网友大赞“太美了”，并称“每一张都是高清壁纸”。（中国新闻网）

【今日股市】

>>收盘：两市低走高走 沪指涨1.91%报3590点

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今日沪指低开0.24%，早盘震荡翻红，权重股低迷，题材股活跃，午后券商股再现批量涨停，带动权重股集体上涨，银行、保险、煤炭、钢铁等纷纷上涨，沪指收涨1.91%。

截至收盘，沪指涨1.91%，涨67.21点，报3590.03点；深成指涨2.79%，涨33.54点，报12273.35点；创业板涨3.77%，涨96.69点，报2661.41点。盘面上板块多数走高，券商、信息、计算机、电子、计算机、旅游、通信、有色金属等板块涨幅居前。（人民网）

【健康知识】

>>酒醉后吃什么快速解酒不伤肝？

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亲朋好友会面，公司应酬，总避免不了要喝上几杯。喝酒伤身人人都懂，但碍于面子，有个时候又不得不喝，一旦喝多了，那种头晕目眩的滋味是非常难受的，男人如果喝多了，往往会伴随呕吐、胸闷、浑身不适等症状，为了化解这些醉酒症状，他们总希望能找到一种适用有效的方法来醒酒。那么，醉酒了喝什么能有效醒酒呢？

很多人喝醉之后习惯性会喜欢用浓茶来解酒，殊不知浓茶解酒是解酒的一大误区。喝浓茶不仅对解酒没有丝毫帮助，甚至还会导致肾、心脏受损害，所以男人醉酒后千万不要喝浓茶。淡茶虽然又不至于引起对心肾的损害，喝上一杯问题不大，但是为了身体健康，最好不要用喝茶的方式来解酒。

对于喝什么醒酒的问题，专家认为含果糖多的饮品才真正解酒，目前的研究认为果糖是唯一一种对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用的营养物质。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝些富含果糖的饮品，蜂蜜水是首选，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖;其次，可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨果汁，或者来一杯柠檬茶，新鲜果汁有助于将酒精从体内迅速排出体外，如果没有蜂蜜水或鲜榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁饮品亦可。

喝完富含果糖的饮品，觉得逐渐清醒之后，有条件的人可以洗个热水澡促进血液循环，让酒精进一步蒸发，这样解酒不但效果更明显，而且不伤身。

温馨提醒：适当喝酒有助男性健康，但是喝醉往往会对身体造成伤害，特备是盲目或不规范的采用喝茶的方式，往往会导致更大的危害，所以男性朋友应特别注意。（39健康网）

【生活贴士】

>>哪些食物带皮吃有营养？听听专家怎么说

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◇动物皮 脂肪太多，要少吃

猪皮、鸡皮、鸭皮是人们吃得较多的动物皮，很多人认为吃猪皮可以美容，但杨力提醒，猪皮中的胶原蛋白并不会被皮肤直接吸收，大量食用反而会给身体积累过多的脂肪。而且鸡皮、鸭皮因其油脂多，口感相当美味，有人吃烤鸭时还要单独吃上一盘鸭皮解馋，但它们脂肪和胆固醇含量很高，血脂高和肥胖的人一定要注意适量食用。此外，虽然鱼皮的胆固醇含量低，但鱼皮上可能会附着重金属，因此不要专门吃鱼皮。

与动物皮类似的是炖好了的鸡汤或排骨汤，上面通常会有一层像皮一样的浮油，而这些浮油就是肉里的脂肪。专家表示，平衡膳食基础上，偶尔喝上一次无妨，但不要常喝，否则也会导致高胆血脂，对心脑血管不利。建议喝与之类似的肉汤时，把上面的浮油用勺子撇掉再喝。此外，肥胖、消化不好的人或胃肠手术后的病人不能喝，以免加重病情。

◇果蔬皮 有些能吃，有些吃不得

果蔬皮上确实含有很多抗氧化物质，比如苹果、梨皮里含有丰富的维生素C；辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，具有一定防癌作用的；番茄皮中富含的强抗氧化物质番茄红素等。同时，果蔬皮也是矿物质和维生素含量较多的地方，比如茄子皮含有维生素P、B族维生素。

但并不是所有的果蔬皮都能吃。比如土豆皮里含有毒物质茄碱，若发现土豆皮颜色发青，最好不吃，或者要将青色部分去除干净再食用，否则大量食用有可能引起恶心或腹泻等；红薯皮在土壤中可能会吸收一些有害物质，且其含碱较多，肠胃不好的人吃了可能不适；荸荠生长在水泽中，皮上吸收了很多有害的生物排泄物，还可能有寄生虫，生食熟吃都要将皮去干净，建议购买时选去皮的；柿子成熟后，鞣酸会集中在柿子皮上，吃过量的话，鞣酸会与食物中的蛋白反应，引起腹胀、食欲不振因而不宜食用。所以，虽然果蔬皮有很多好处，但也要分情况吃。

此外，为减少农药残留，最好先在水龙头下用力搓洗果蔬，比较“结实”的瓜果还可用小刷子刷洗后，再用水冲洗15~20秒。（《生命时报》）

【开心一刻】

◆给80后的忠告

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1、一个年轻人，如果三年的时间里，没有任何想法，他这一生，就基本这个样子，没有多大改变了。

2、成功者就是胆识加魄力，曾经在火车上听人谈起过温州人的成功，说了这么三个字，“胆子大”。这其实，就是胆识，而拿得起，放得下，就是魄力。

3、这个世界，有这么一小撮的人，打开报纸，是他们的消息，打开电视，是他们的消息，街头巷尾，议论的是他们的消息，仿佛世界是为他们准备的，他们能够呼风唤雨，无所不能。你的目标，应该是努力成为这一小撮人。

4、如果，你真的爱你的爸妈，爱你的女朋友，就好好的去奋斗，去拼搏吧，这样，你才有能力，有经济条件，有自由时间，去陪他们，去好好爱他们。

5、这个社会，是快鱼吃慢鱼，而不是慢鱼吃快鱼。

6、这个社会，是赢家通吃，输者一无所有，社会，永远都是只以成败论英雄。

7、如果你问周围朋友词语，如果十个人，九个人说不知道，那么，这是一个机遇，如果十个人，九个人都知道了，就是一个行业。

8、任何一个行业，一个市场，都是先来的有肉吃，后来的汤都没的喝。

9、这个世界上，一流的人才，可以把三流项目做成二流或更好，但是，三流人才，会把一流项目，做的还不如三流。

10、趁着年轻，多出去走走看看。读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。

11、与人交往的时候，多听少说。这就是，上帝为什么给我们一个嘴巴两个耳朵的原因。

12、不要装大，对于装大的人，最好的办法就是，捡块砖头，悄悄跟上去，一下子从背后放倒他。（人生指南）

【美食美刻】

★八宝酱鱼

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主料：鲤鱼；

辅料：青红椒、羊肉、马蹄、虾仁、青豆、香菇、豆腐干、松仁；

调料：盐、味精、白糖、酱油、醋、辣椒糊；

烹饪方法：

1、将鲤鱼去除腥线，打双十字花刀，两面撒少许盐，均匀拍上面粉备用；

2、做锅点火倒适量油，下葱姜蒜炸成金黄，再放入鲤鱼炸至两面金黄出锅备用；

3、做锅点火倒油，下羊肉、香菇、豆腐干煸炒，加入葱姜蒜末、辣椒糊、马蹄、虾仁、青豆，冲适量清水，放入鲤鱼大火烧开，调入盐 、白糖、醋、酱油，淋少许炸鱼的油，中火烧7-8分钟，鱼出锅装盘，青红椒末、松仁放入锅中炒匀，浇在鱼身上即可；

特点：风味独特，鲜香适口。

★葱椒羊肉

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主料：羊肉片；

辅料：大葱、香菜梗、大蒜；

调料：卤虾油、花椒面、生抽、白胡椒粉、老抽、醋；

步骤：

（1）大葱切成眉毛葱，碗中放入白糖，胡椒粉和鸡精调匀备用；

（2）热锅凉油，放入羊肉片，静待其中一面煎到定型变色，再用筷子将其翻面，轻轻翻炒，直到将羊肉中的水分挥发出去；

（3）调入生抽、卤虾油，下入大量的葱，倒入之前调好的白糖、胡椒粉和鸡精，烹入醋、老抽，放入香菜梗、大葱片、花椒粉和香油，翻炒均匀，即可出锅。（《天天饮食》）

【温馨提示】

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本期编辑：宋冬冬